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为爱减肥的束胃历程

什么人适合做这种手术将手术风险降到最低付卫（北京大学第三医院胃肠外科，医学博士，副教授北医三院普外科付卫教授介绍，＆ldquo；可调节胃束带减肥术＆rdquo；是一种微创手术，腹部切口只有1-2cm。而且，这种手术只是单

明星们都在用的香蕉减肥法

明星们的减肥奇迹一直被人们争锋效仿，瘦身之后身材曲线更加诱人，如果你也想像明星一样有窈窕的身材的话，不如试试香蕉减肥法吧！香蕉减肥怎么开始？根据香蕉减肥法的日本创始人哈麻吉。的《神奇!巴娜娜香蕉早餐减肥法》一文指出，香蕉

如何变成易瘦体质 5个饮食习惯很重要

很多的减肥者为了更好地减肥，在饮食上加以控制，甚至非常的苛刻，但是减肥的效果依旧不好，不论吃什么都会长胖，这让大家很苦恼。专家指出对于这种情况，大家不能盲目的减肥，而是应该先弄清楚其中的原因。很多人之所以减肥不成功是因为

塑腰提臀减肥操打造性感身材

不完美的身材似乎让这个＆ldquo；性感＆rdquo；的夏季黯然失色，不过千万不要灰心哦！下面就让台湾女星李妍瑾来教大家一套塑腰提臀减肥操，通过简单的动作来帮你瘦腰翘臀，修饰身体曲线，让你轻松拥有S型身材!简单小动作塑造

排毒食物有哪些强力推荐一周排毒减肥食谱

减肥不仅仅是消除脂肪，同时也要排出体内的毒素，清除体内的垃圾，这样减肥的效果才更明显。那么排毒食物有哪些呢？生活中有很多食物都是可以排毒的，为了帮助大家更轻松的减肥，小编整理了一周排毒减肥食谱，现在强力推荐给大家，赶快来

小小宝特瓶瘦脸大用途

什么是宝特瓶？宝特瓶是一种普遍用于饮料、酒类及卫生用品等的包装材料，其中在矿泉水包装方面的使用最为广泛（即矿泉水瓶）。宝特瓶小脸运动2绝技Tips1早上坐，提神醒脑代谢UP！早上做，脸部周围的肌肉受到刺激，会促进血液循环

教你如何正确看待缩胃减肥

在这个提倡骨感美女的时代，无论是超重的、没有超重的、肥胖的、体重正常的女性同胞们都在为＆ldquo；减肥＆rdquo；这一个词而东奔西走，都在让自己更加骨感。所以，随着科技的发展，缩胃减肥手术正逐渐引起许多追求魔鬼身材的

塑造完美翘臀运动按摩作用大

你想拥有紧实的翘臀吗-想拥有完美的腰部曲线，没有赘肉的肚子吗-那就赶快跟着小编来学习下面这些简单又有效的日常瘦身运动和排毒按摩，帮你塑造完美臀部和纤瘦腰腹，做个自信满满的女人。塑造完美翘臀运动按摩作用大Fight!

运动美人李彩桦月减瘦5磅

导读：气质清纯、容貌俏丽的李彩桦身高1.72 米、体重52公斤，跑步、骑自行车、游泳，她都是个中好手，称的上是运动美人，不过李彩桦的减肥可不只是运动那么简单喔。苹果早餐减肥法李彩桦特别向大家推荐“苹果早餐减肥丽”——早餐

瘦脸三部曲轻松秒变瓜子脸

现在瘦脸成了我们许多MM们的必修课，虽然很多MM身材苗条，唯独脸上肉嘟嘟，给人胖胖的错觉。千万不能让胖脸毁了整体，下面小编教大家女生瘦脸的最快方法，三步曲给你精致小巧的瓜子脸。第一步曲瘦脸运动瘦脸运动能帮助你加强脸部肌肉

掌握两组小动作，快速塑造好身材

完美身材是每一女生都想要拥有的，但大家可能不知道怎样能轻松达到瘦身的目的，因此小编就给大家介绍两种动作让你轻松能塑身。Part one1、四肢撑地，然后左腿大幅度往前迈出，脚尖斜向45度角打开，右腿往后伸直，两手在地面支

产后减肥3大禁忌宝妈一定要牢记

很多的宝妈在产后急于恢复好身材，因此纷纷选择进行减肥。专家指出宝妈产后减肥是有好处的，既有利于大家的形象，同时也对大家的健康有益。但是大家是否清楚，宝妈产后减肥其实也有很多的注意事项，如果大家盲目的进行产后减肥势必会给身

为你推荐这4种瑜伽减肥方法帮你快速减肥瘦身

目前市面上流行的减肥方法有很多，在众多减肥方法中瑜伽减肥深受减肥朋友的欢迎和热爱，当然瑜伽这么受欢迎是有一定道理的。长期坚持练习瑜伽可以让身体的柔韧性提升，还可以达到修身养性减肥塑形的目的。那么对于瑜伽初学者有没有容易上

教你呼啦圈减肥一个月转走一身赘肉

背酸、腿痛、长肉，这是上班族久居桌前不动的下场，如果每天转转呼啦圈，每次大约30分钟，一个月后，你就会喜获苗条的身材和健康的身体。动作1：前屈身主攻目标：背部、双臂及肩部。1.（图左）双脚站立与肩同宽，双手握住呼啦圈，分

夏季女性游泳的好处有哪些？

游泳是一项很值得推荐的运动，在游泳的同时，全身的肌肉都可以运动，血液循环也会较为顺畅，对维持身体的健康相当有帮助。那夏季女性游泳的好处还有哪些？女性游泳好么女性游泳有什么好处女性游泳要注意什么夏季游泳既可以解暑，还可以减

按摩减肥手法正确效果加倍

想要通过按摩的方法来减肥的确是一种比较正确的减肥方式，它可以让减肥变得不那么痛苦。但是小编周围的朋友有的会认为，按摩减肥效果不是特别的好，其实这不是减肥方式不对，最重要的是按摩的手法不正确，这样就容易导致反弹或者减重比较

跑步减肥有哪些注意事项赶快进来看看吧

说起跑步运动相信大家对此并不陌生，因为跑步是人们在日常生活中十分常见的一种运动方式，而且特别简单根本不需要什么装备，是大多数减肥朋友的最佳选择。但是跑步减肥还是有一定的注意事项的，下面感兴趣的朋友不妨跟着小编一起来看一看

睡觉时手脚冰凉难以入睡不妨做猫式瑜伽动作

也许很多人对瑜伽这种运动还不是很了解，大部分的人只知道这种运动在当下十分盛行。瑜伽之所以受到大众的一致追捧，主要的原因还是得益于其本身的健身功效。很多妹子在睡觉的时候，都容易被手脚冰凉的症状困扰，因为手脚冰凉我们就很难快

女子拔罐减肥导致严重脑梗死

每个女人都希望自己拥有漂亮的脸蛋、令人羡慕的身材。尽我们自己的努力让自己更漂亮就是。要不因为减肥而搭上自己的青春甚至生命，那就得不偿失了。河南一女子因拔罐减肥导致死亡，令人惋惜。＞＞＞拔罐减肥的注意事项需牢记女子在美体店

男人大肚子危害大 5种方式减肚效果明显

很多的男性，尤其是中年男性，都有大肚子的情况，专家指出，男性大肚子不仅影响外在的形象，同时也会威胁到男性的身体健康。对于存在大肚子问题的男性朋友来说，减肚迫在眉睫，那大家应该怎么办呢？1、指压法消灭男人大肚子腹部脂肪堆积

儿童治疗肥胖症4件事情家长不能忽视

儿童肥胖的问题如今是越来越严重了，肥胖给儿童的生活、学习造成了影响，给儿童的身体造成伤害，给儿童的心理也蒙上了阴影。可以说肥胖对于儿童的伤害极大的，这种情况下，家长一定要积极的督促孩子进行减肥。1、教育孩童养成不吃甜食、

空腹时多喝水才能减肥？

1.空腹时多喝水喝水绝对是帮助成功减肥的关键，想要减肥可以在日常生活中进食正餐之前，先喝一杯水，这样能够起到滋润肠胃的作用，还能洗刷身体内多余的毒素，而且能够起到促进新陈代谢的作用，有效的增加饱腹感，是最简单的减肥排毒方

击剑比赛规则细谈

悉尼奥运会将首次使用无线探测器，它将取代流行了半个世纪的电子仪器。地处巴黎的国际击剑联合会六月底向外界宣布，悉尼奥运会击剑比赛将首次使用无线频率探测器计算有效点击数。由乌克兰一家技术公司设计的这种装置正在进行严格的实地测

进行针灸减肥4大误区要认清

不少信奉中医减肥的减肥者都对针灸减肥感兴趣，减肥专家也指出针灸减肥确实有着诸多的好处，减肥效果不错。但是，也有些减肥者因为对于针灸减肥认识不清，在进行针灸减肥是往往会陷入误区，这样不仅容易影响减肥的效果，同时也会伤害到大

7大瘦脸水果轻松吃走包子脸

其实吃什么水果能瘦脸确实是非常接收人，由于现在有很多女性都被脸部的肥胖而烦恼着，关于一些脸部较为瘦削的人来说小编觉得不妨可以多吃一些以下水果来改善脸部的瘦削哦！下面就来看看吃什么水果能瘦脸吧！1、菠萝菠萝中的蛋白分解酵素

慎用减肥药!

很多女性对于身上稍微开始发胖就很紧张，在减肥成功每天还用药物来维持。那么，你真的适合吃减肥药吗？减肥药能够达到我们理想的减肥效果吗？下面我们一起来了解一下吧。小编了解到：减肥不能理解为是＆ldquo；减体重＆rdquo；

拔火罐减肥一定要谨慎小心烧伤皮肤

拔火罐是一项技术活，虽然我们在观看时决定动作不难，但是有很多需要注意的地方，稍不注意，拔火罐时就容易烧伤肌肤。下面我们一块儿来看看拔火罐减肥的注意事项吧!拔火罐减肥一定要谨慎小心烧伤皮肤拔火罐不是随意＆ldquo；拔＆r

新娘快速减肥法打造完美身材

婚礼季，每位新娘都穿着美美的婚服度过人生中最重要的日子。对于新娘来说，她们不仅希望当天自己的妆容得体，更希望自己的身材状态完美。如果你想穿上美美的礼服，好的身材是不可少的。不少对自己身材不是很自信的妹子可以看看如何打造理

儿童预防肥胖必须远离电视

你家小孩子很爱看电视吗？而且一看就特别入迷，甚至于看电视连饭都不去吃了，只吃些零食。那你是否知道，预防儿童肥胖必须要让他们远离电视才行，下面一起来看看。据相关抽查结果显示：孩子越爱看电视，越容易发胖!报告还指出：平均每天

剖腹产妈妈产后瘦身注意事项多

一般来说，剖腹产后的妈妈，不仅在以后的日子多了一条长长的疤痕在肚子上，而且身材会走形，这时候，新妈妈们准在苦恼剖腹产后又该如何减肥呢？首先，以下几个原则，你必须知道与遵守的：1.你要身体是革命的本钱，身体是自己的，没有什

蔬菜沙拉能减肥？这些问题大家一定要注意

蔬菜沙拉是很多的减肥者的饮食选择，因为大家认为低热量、高纤维的蔬菜能为大家的减肥计划提供更多的帮助，带去更多的好处。减肥专家指出，吃蔬菜沙拉确实有利于大家减肥，但是同时大家也应该注意几个问题，下面小编就向大家详细的介绍一

隋棠减肥不忌口，靠这份菜单瘦出小蛮腰

隋棠秀蛮腰据台湾媒体报道，隋棠生完2胎辣妈身材依旧，出席时尚活动露出小蛮腰，腹部线条让人超羡慕，她分享维持身材秘诀，＆ldquo；对的时间吃对的东西＆rdquo；，一日菜单也跟着曝光，现在也维持每天出门前，跑步30分钟的

按摩减肥8个问题需注意

如何减肥才是健康的？如今人们的健康意识逐渐的提升，关于减肥大家的关注的不仅仅是＆ldquo；瘦＆rdquo；了，如何健康的减肥才是如今大家关注的重点。在众多的减肥方式中，按摩减肥算是比较健康的一种，因此颇受欢迎。但是值得

减肥瑜伽练习要掌握最佳时间

练习瑜伽有很多的好处，可以塑造窈窕优美的身姿，减肥瘦身，消除工作带来的压力和紧张情绪，甚至能养颜排毒，保青春!练习瑜伽想要达到一个出奇不意的效果，关键就是要掌握好练习瑜伽的一个最佳时间。练习瑜伽的最佳时间是什么，飞华网小

减肥产品成分大解析，中药制剂更安全

减肥新产品带来福音市面上流行很多减肥新产品，运动计划，营养补充剂，减肥饮料，减肥药等等随处可见。可惜有很多都是谎言，都是美丽的泡沫。但是还是有很多中草药减肥新产品真的有效而不会损害健康。中草药减肥天然健康有很多人选择中

抽脂减肥好不好先认清三个误区

随着时代的发展，减肥也出现了很多捷径，除了药物减肥和中医减肥，手术减肥方法也受到了大家的关注，其中比较出名的就是抽脂减肥，这种减肥方法见效最快。然而很多人对这种方法不了解，害怕做决定，甚至对抽脂减肥存在着一些误区。那么抽

瘦腿从消除腿部浮肿开始

有的人说，粗壮的大腿最难减。有时候腿粗并不是我们所想象都是脂肪，而是由于浮肿引起的。所以瘦腿，我们首先要从消除腿部浮肿开始！改善下肢浮肿可以借助食疗女性生理周期前因骨盆腔充血、子宫变大压迫到下肢，影响血液循环而引起水肿。

女性产后要想小肚子平坦不如试试按摩减肥

女性生完孩子之后，肚子上的赘肉一抓一大把，这种情况当然会影响到身材。可是如何解决这些赘肉呢，转呼拉圈、做仰卧起坐都是可以减肚子的方法。而除有这些方法外，还可以利用按摩减肥的方法来减肚子上的赘肉。摩腹腹部按摩减肥手法可用二

天然亚麻油是减肥去脂奇兵

其实并非所有脂肪都是这样。有些脂肪，比如鱼肉所含的＆omega；脂肪，对身体健康是极为有用的，它可以帮助你减轻体重；而另一些脂肪，比如动物性食品中的饱和脂肪和加工后食品的转化脂肪，对人体是有害的，会使人发胖。最好的脂肪是

练习瑜伽的朋友这些事项一定要注意

在生活中很多朋友想让自己看起来更有气质，会想到练习瑜伽。当然瑜伽确实是一种修身塑形的运动形式，但很多朋友不知道，刚刚开始接触瑜伽需要有很多事项需要注意，否则容易造成身体的拉伤，下面就给大家说一说练习瑜伽的注意事项，看看你

5个方法教你如何控制饮食热量

对于一些初期开始减肥的人来说，控制食欲是一件非常困哪的事情，那么如何才能控制每天摄取的热量呢？下面减肥男女小编就要介绍给大家几种饮食方法，帮助大家在平时的生活中正确的选择合适的饮食，帮助大家快速瘦身。1.不停的吃东西也能

梁静茹减肥成功谈秘诀

马来西亚歌手梁静茹代言某品牌塑身后，一口气买了5件比基尼。日前，梁静茹在记者会上，开心宣布自己接受塑身疗程后，虽然体重还是维持在43公斤左右，但是手臂、腹部及臀围加起来却瘦了14公分。梁静茹的形象一向清纯、亮丽，身材苗条

运动中注意3个小细节可以更好的预防肥胖

经常性的运动有益于身心健康，同时还能预防肥胖。对于如今的都市人来说，运动已经成为了一种流行风尚。不少的朋友运动不仅是为了健身，更是为了减肥，为了预防肥胖。专家指出想要在运动的过程中更好的预防肥胖，大家需要注意3个细节：骑

关于抽脂减肥的介绍

吸脂手术是通过外科手术方法＆mdash；去脂术，对局部的脂肪沉积予以去除。事实上，现代的去脂手术也确是一种安全、有效的瘦身技术。早期的去脂术是通过切除局部皮肤及其下方的脂肪组织，这样不仅创伤大，并发症多。现代去脂术主要指

给你推荐一款减肥瘦身的减肥汤一起看看吧

每当夏季来临，加上炎热的原因，很多人不愿意运动。我们是满足了我们能量上的需求，但是往往我们要是对食量的把控没有加以注意的话，我们很容易导致身体发胖，所以很多人想一些办法来改善肥胖。这次推荐一款减肥瘦身汤，不仅能减肥瘦身还

按摩减肥法，减肥就是那么舒服

按摩减肥招式1、腿部按摩画圈按摩法用两只手的拇指和食指用力握紧大腿，以划圆圈的方式慢慢从膝盖向大腿根部移动。动作要缓和，一条腿反复做6次后换腿做相同动作。大腿后侧按摩坐在椅子上，两腿并拢，臀部坐在椅子前沿三分之一的地方，

注意！香蕉减肥法也有弊端

香蕉减肥瘦身法能够有效的帮助你减肥瘦身，但是这样的方法有没有什么弊端呢？是不是香蕉吃的越多就会减掉的体重越多呢？是不是香蕉有很好的饱腹感，我就不用吃饭了呢？今天小编就给你解开心中的疑惑!香蕉多吃也会胖如果一天只吃一两根，

美臀七式让男人呼吸加快

臀部的线条对于女性来说是一个非常性感的标志，但是随着年龄的增长以及长时间的办公室久坐就会让臀部的肌肉变得松弛，线条不再紧致，那么如何才能保证臀部一直挺翘呢＆shy；下面小编告诉大家一组臀部运动操就能很好的解决这个问题。第

一个月减10斤蜂蜜白醋减肥有奇效

想减肥不妨试试蜂蜜减肥法。蜂蜜具有诸多功能（蜂蜜断食减肥），热量又很低，不仅有利于增加肝脏解毒能力，而且还有健胃、助消化等效果，它的热量还特别低，所以用蜂蜜减肥，简单有效又安全。蜂蜜减肥法原理：蜂蜜含有优秀的杀菌效果和解

10种粗粮排毒瘦身又养生

1.赤小豆赤小豆是一种较常见的高营养价值的杂粮，含有丰富的蛋白质　维生素b1、b2、钙铁等营养成分，有健脾利水消肿的功能，非常适合那些水肿型肥胖人群食用。2.燕麦燕麦中含有的可溶性纤维是白米的10倍以上，可溶性纤维的摄入

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